Inloggen
Onze programma’s
Hieronder vind je een overzicht van alle online programma’s. Een programma is een online cursus met alle relevantie informatie rondom een bepaald onderwerp – in de vorm van filmpjes, animaties, achtergrondinformatie en praktische tips. Daarnaast ga je in het programma ook echt aan de slag met korte opdrachten en vragenlijsten die helpen met bewustwording. Elk programma kan zowel zelfstandig als onder begeleiding worden gevolgd. Onze programma’s worden ontwikkeld door een team van gespecialiseerde e-Healthontwikkelaars die samenwerken met experts en ervaringsdeskundigen.
Moodbooster voor de donkere maanden
Deze training is bedoeld voor iedereen die wel eens last hebben van een winterdipje
Lees meer
Omgaan met Emoties
Vind je het lastig om emoties te uiten, te herkennen of te verwerken? In deze training leer je beter om te gaan met emoties.
Lees meer
Ongewenste gewoontes
Deze training is bedoeld voor mensen met een ongewenste gewoonte waar ze vanaf willen.
Lees meer
Ontspanning
Wil je leren hoe je meer kunt ontspannen? In deze training ga je aan de slag met verschillende ontspanningsoefeningen.
Lees meer
Overprikkeling
In deze training ga je onderzoeken hoe je omgaat met het verwerken van prikkels en hoe je die belasting kunt verlichten.
Lees meer
Planning en structuur
Vind je het lastig om overzicht te houden? Heb je het bijvoorbeeld erg druk of merk je dat je je niet goed kunt concentreren? In deze training ga je aan de slag om orde te scheppen in de chaos.
Lees meerKom meer te weten over ons platform.
Planning en structuur – studenten
Vind je het lastig om overzicht te houden? Heb je het bijvoorbeeld erg druk of merk je dat je je niet goed kunt concentreren? In deze training ga je aan de slag om orde te scheppen in de chaos.
Lees meer
Seks en/of Pornoverslaving
Deze training is bedoeld voor volwassenen die hulp zoeken bij een seks- of pornoverslaving.
Lees meer
Seksualiteit-basis
Dit programma is voor volwassenen die ondersteuning nodig hebben bij problemen in seksualiteit.
Lees meer
Stop keuzestress
Deze training is voor (Jong)volwassenen die het moeilijk vinden om een keuze te maken.
Lees meer
Strategie om te leren
Deze training is voor studenten en jonge professionals die aan de slag willen met studievaardigheden.
Lees meer