Zelf een programma volgen

Iedereen worstelt wel eens met zichzelf en met het leven. Zoals denker en filosoof René Gude al eens zei: “Het leven is nu eenmaal een gedoetje”. Een beetje gedoe hoort er dus bij. Maar je mag je hier best tegen wapenen, zodat je sterker, vitaler en blijer het leven tegemoet gaat. Wil jij jezelf beter leren kennen, wil je meer regie ervaren en wil je meer leven volgens je eigen waarden? Lees dan verder!

Wij van Gezondeboel maken online programma’s die je in je eigen tijd en tempo kan volgen. Je gaat hierbij aan de slag met de thema’s waar jij behoefte aan hebt. Denk hierbij aan programma’s als Mindfulness, Ontspanning of Opkomen voor jezelf. De programma’s bestaan uit meerdere onderdelen en elk onderdeel heeft een ander thema waar je in het programma dieper op ingaat. Je gaat aan de slag met onder andere opdrachten, vragenlijsten, ontspanningsoefeningen en je krijgt informatie.

 

Wat kun je verwachten?

Nadat jij je hebt geregistreerd kun je inloggen en beginnen aan het programma. Je kunt je eigen tempo aanhouden, maar wij raden aan om elke week ten minste een keer in te loggen. Gebruikers geven aan zes tot acht weken bezig te zijn met een programma, maar je kunt je eigen tempo bepalen.

De programma’s hebben meerdere onderwerpen die aan bod komen. Je gaat werken aan jezelf middels zelfreflectie-oefeningen, vragenlijsten en ontspanningsoefeningen. Onze videobegeleider helpt jou daarbij. Daarnaast kun je anoniem in contact komen met mensen die hetzelfde programma volgen.

Oproep: Zit jij niet altijd even lekker in je vel en wil je dit met andere mensen delen via een ervaringsverhaal? Dan zoeken we jou! Neem contact op met: marjoleine@therapieland.nl

Uitgelichte programma’s

Dementie: hulp bij je diagnose

Dit programma biedt hulp bij het gevoel van gemis tijdens speciale momenten.

Lees meer
Icoon programma NAH - Mantelzorg

NAH – Mantelzorg

Dit programma biedt hulp bij het gevoel van gemis tijdens speciale momenten.

Lees meer
Icoon programma Gemis tijdens speciale momenten

Zelfhulp – Gemis bij speciale momenten

Dit programma biedt hulp bij het gevoel van gemis tijdens speciale momenten.

Lees meer
Icoon programma Faalangst - ouders

Zelfhulp – Fear of failure

This training has been developed for anyone aged over 16 who suffers from fear of failure. The training is particularly suitable for students and people who are in employment or looking for work.

Lees meer

143638

Actieve gebruikers

130

Innovatieve e-Healthprogramma’s

76%

Therapietrouw

8.1

Gebruikerswaardering

Zij gingen je al voor

Ontdek wat onze gebruikers van ons vinden

Monique

Werken, moeder zijn, groente eten: ik vond het allemaal maar lastig te combineren. Aan mijn
leven ging niks veranderen dus ik moest het echt zelf doen. Ik ben toen begonnen aan de module
‘Balans’ en wat was dat bevrijdend! Ik ben niet minder gaan werken, maar ik heb geleerd hoe
ik buiten mijn werk om richting geef aan mijn eigen rust en geluk. 

Amber

Sorry dat ik besta! Dit is een grapje dat ik er soms ingooide. Ondanks dat het grappig bedoeld
was, zat er voor mij een kern van waarheid in. Voor mijzelf opkomen heb ik altijd erg moeilijk
gevonden. Ik was ‘stiekem’ begonnen aan de module ‘Opkomen voor jezelf’, zonder het aan
mijn omgeving te vertellen. Ik heb veel kunnen leren en ik besef nu dat voor jezelf opkomen
een vorm is van zelfzorg waar iedereen recht op heeft! 

Phillip

Na een roerige periode ben ik gestart met de module ‘Overspanning en burn-out’. Wat vond
ik het fijn om weer het gevoel van controle te hebben. Ik werkte weer ergens aan en dat gaf
mij ontzettend veel hoop. Uiteraard gaf de training mij ook veel inzicht, maar juist de hoop
had ik op dat moment meer nodig.

Het laatste nieuws

De nieuwste tips en ontwikkelingen

Inhaakkalender 2024

Boost de promotie van programma’s met onze inhaakkalender voor het onderwijs & sociaal domein

Lees meer
mockup contentcreatie

Zo maken wij onze programma’s

Hoe creëren wij onze e-Health programma’s? Lees het in deze infographic

Lees meer
Mockup wegwijzer

Succesvol aan de slag met Welzijn op Recept

Een praktisch stappenplan nieuwe inzichten in de uitvoering van Welzijn op Recept

Lees meer

Collectieve interventies en e-Health voor meer zelfredzaamheid

Ontdek hoe we, ondanks beperkte middelen, streven naar regionale preventiedoelen door in te zetten op collectieve interventies.

Lees meer

Digitaliseren in het sociaal domein

Wij laten je een paar laagdrempelige mogelijkheden zien die een goede eerste stap kunnen zijn naar digitale(re) hulpverlening. 

Lees meer