Inloggen
Zelf een programma volgen
Iedereen worstelt wel eens met zichzelf en met het leven. Zoals denker en filosoof René Gude al eens zei: “Het leven is nu eenmaal een gedoetje”. Een beetje gedoe hoort er dus bij. Maar je mag je hier best tegen wapenen, zodat je sterker, vitaler en blijer het leven tegemoet gaat. Wil jij jezelf beter leren kennen, wil je meer regie ervaren en wil je meer leven volgens je eigen waarden? Lees dan verder!
Wij van Gezondeboel maken online programma’s die je in je eigen tijd en tempo kan volgen. Je gaat hierbij aan de slag met de thema’s waar jij behoefte aan hebt. Denk hierbij aan programma’s als Mindfulness, Ontspanning of Opkomen voor jezelf. De programma’s bestaan uit meerdere onderdelen en elk onderdeel heeft een ander thema waar je in het programma dieper op ingaat. Je gaat aan de slag met onder andere opdrachten, vragenlijsten, ontspanningsoefeningen en je krijgt informatie.
Wat kun je verwachten?
Nadat jij je hebt geregistreerd kun je inloggen en beginnen aan het programma. Je kunt je eigen tempo aanhouden, maar wij raden aan om elke week ten minste een keer in te loggen. Gebruikers geven aan zes tot acht weken bezig te zijn met een programma, maar je kunt je eigen tempo bepalen.
De programma’s hebben meerdere onderwerpen die aan bod komen. Je gaat werken aan jezelf middels zelfreflectie-oefeningen, vragenlijsten en ontspanningsoefeningen. Onze videobegeleider helpt jou daarbij. Daarnaast kun je anoniem in contact komen met mensen die hetzelfde programma volgen.
Oproep: Zit jij niet altijd even lekker in je vel en wil je dit met andere mensen delen via een ervaringsverhaal? Dan zoeken we jou! Neem contact op met: marjoleine@therapieland.nl
Uitgelichte programma’s
Dementie: hulp bij je diagnose
Dit programma biedt hulp bij het gevoel van gemis tijdens speciale momenten.
Lees meer
NAH – Mantelzorg
Dit programma biedt hulp bij het gevoel van gemis tijdens speciale momenten.
Lees meer
Zelfhulp – Gemis bij speciale momenten
Dit programma biedt hulp bij het gevoel van gemis tijdens speciale momenten.
Lees meer
Zelfhulp – Fear of failure
This training has been developed for anyone aged over 16 who suffers from fear of failure. The training is particularly suitable for students and people who are in employment or looking for work.
Lees meer143638
Actieve gebruikers
130
Innovatieve e-Healthprogramma’s
76%
Therapietrouw
8.1
Gebruikerswaardering
Zij gingen je al voor
Ontdek wat onze gebruikers van ons vinden
Monique
Werken, moeder zijn, groente eten: ik vond het allemaal maar lastig te combineren. Aan mijn
leven ging niks veranderen dus ik moest het echt zelf doen. Ik ben toen begonnen aan de module
‘Balans’ en wat was dat bevrijdend! Ik ben niet minder gaan werken, maar ik heb geleerd hoe
ik buiten mijn werk om richting geef aan mijn eigen rust en geluk.
Amber
Sorry dat ik besta! Dit is een grapje dat ik er soms ingooide. Ondanks dat het grappig bedoeld
was, zat er voor mij een kern van waarheid in. Voor mijzelf opkomen heb ik altijd erg moeilijk
gevonden. Ik was ‘stiekem’ begonnen aan de module ‘Opkomen voor jezelf’, zonder het aan
mijn omgeving te vertellen. Ik heb veel kunnen leren en ik besef nu dat voor jezelf opkomen
een vorm is van zelfzorg waar iedereen recht op heeft!
Phillip
Na een roerige periode ben ik gestart met de module ‘Overspanning en burn-out’. Wat vond
ik het fijn om weer het gevoel van controle te hebben. Ik werkte weer ergens aan en dat gaf
mij ontzettend veel hoop. Uiteraard gaf de training mij ook veel inzicht, maar juist de hoop
had ik op dat moment meer nodig.
Het laatste nieuws
De nieuwste tips en ontwikkelingen
Preventiebeleid in jouw gemeente: waarom je e-Health niet moet vergeten
Personeel aantrekken en behouden met e-Health
Help werknemers grenzen stellen tegen hoge werkdruk
Amplitie als eerste stap naar werkgeluk en veerkracht
Werknemers waar het goed mee gaat, heb je over het algemeen weinig omkijken naar. Toch? Maar iedereen kan op een
Faalangst: wat is het en wat kun je eraan doen?
Wat is faalangst? Iedereen is wel eens gespannen voor een presentatie of bang dat een examen niet goed gaat.
We beantwoorden graag je vragen
Ben je benieuwd wat Gezondboel voor jou kan betekenen? Heb je nog vragen? Misschien wordt je vraag al beantwoord in onze FAQ. Zo niet staan we natuurlijk voor je klaar om je vraag te beantwoorden.
Neem contact met ons op voor meer informatie. Wij helpen je graag!
Liever direct contact?
Gezondeboel
Nieuwendammerdijk 528
1023 BX Amsterdam
maandag t/m vrijdag 9u-17u