Zelf een training volgen
Iedereen worstelt wel eens met zichzelf en met het leven. Zoals denker en filosoof René Gude al eens zei: “Het leven is nu eenmaal een gedoetje”. Een beetje gedoe hoort er dus bij. Maar je mag je hier best tegen wapenen, zodat je sterker, vitaler en blijer het leven tegemoet gaat. Wil jij jezelf beter leren kennen, wil je meer regie ervaren en wil je meer leven volgens je eigen waarden? Lees dan verder!
Wij van Gezondeboel maken online trainingen die je in je eigen tijd en tempo kan volgen. Je gaat hier bij aan de slag met de thema’s waar jij behoefte aan hebt. Denk hierbij aan trainingen als Mindfulness, Ontspanning of Opkomen voor jezelf. De trainingen bestaan uit meerdere onderdelen en elk onderdeel heeft een ander thema waar je in de training dieper op ingaat. Je gaat aan de slag met onder andere opdrachten, vragenlijsten, ontspanningsoefeningen en je krijgt informatie.
Wat kun je verwachten?
Nadat jij je hebt geregistreerd kun je inloggen en beginnen aan de training. Je kunt je eigen tempo aanhouden, maar wij raden aan om elke week ten minste een keer in te loggen. Gebruikers geven aan zes tot acht weken bezig te zijn met een training, maar je kunt je eigen tempo bepalen.
De trainingen hebben meerdere onderwerpen die aan bod komen. Je gaat werken aan jezelf middels zelfreflectie-oefeningen, vragenlijsten en ontspanningsoefeningen. Onze videobegeleider helpt jou daarbij. Daarnaast kun je anoniem in contact komen met mensen die dezelfde training volgen.
Oproep: Zit jij niet altijd even lekker in je vel en wil je dit met andere mensen delen via een ervaringsverhaal? Dan zoeken we jou! Neem contact op met: marjoleine@therapieland.nl
Uitgelichte trainingen

Zelfhulp – Doelen behalen
Veel mensen hebben doelen, maar het lukt niet altijd om deze ook echt te behalen. Deze training kan daarbij helpen.
Lees meer
Zelfhulp – Overspanning & Burn-out
Deze training is voor volwassenen die overspanningsklachten en/of een burn-out hebben.
Lees meer
Zelfhulp – Stressles
Een laagdrempelige training waarin je met praktische tips werkt aan jouw stress.
Lees meer
Zelfhulp – Zelfcompassie
Deze training is ontwikkeld voor mensen die erg streng zijn voor zichzelf.
Lees meer143638
Actieve gebruikers
130
Innovatieve e-Healthprogramma’s
76%
Therapietrouw
8.1
Gebruikerswaardering
Zij gingen je al voor
Ontdek wat onze gebruikers van ons vinden
Het laatste nieuws
De nieuwste tips en ontwikkelingen