Gezondeboel

Verbeterd: Ontspanning VR

Vernieuwd Ontspanning VR programma: ontspannen door middel van VR oefeningen in de natuur.

Onderzoek door Studenten HvA

90 studenten van de Hogeschool van Amsterdam hebben onderzoek gedaan naar mentale problemen die spelen bij studenten. Ook hebben ze onderzocht hoe studenten aankijken tegen online hulp. Afgelopen week presenteerden ze hun bevindingen aan Gezondeboel. Wat een inspirerende en goede presentaties hebben we gezien! Thema’s als het gebruik van hun mobieltje, slapeloosheid en stress kwamen vaak terug en zijn een serieus probleem.

Blue Monday

Vandaag is het Blue Monday. Deze dag is in 2005 in het leven geroepen door de Britse psycholoog Cliff Arnall en staat bekend als de meest deprimerende dag van het jaar. Volgens Arnall is deze maandag van de laatste volle week van januari dé dag in het jaar waarop de meeste mensen zich neerslachtig, somber of futloos voelen. Dit komt door: 1) het slechte weer, 2) de donkere dagen, 3) het falen van goede voornemens, 4) de rekening na de dure decembermaand, 5) de vakanties vaak nog ver weg lijken en 6) maandag de eerste dag van de week is.

Start Buurtzorg

Sinds november 2018 hebben de bijna 10.000 medewerkers van thuiszorgorganisatie Buurtzorg toegang tot de programma's en coaching van Gezondeboel. In dit interview lees je de ervaringen van een medewerker van Buurtzorg.

Goede voornemens

Het nieuwe jaar begint bijna en iedereen heeft wel dingen die ze graag zouden willen veranderen. Er zijn maar weinig mensen die het echt proberen, want ‘het mislukt toch altijd’. Toch hoeft het niet heel moeilijk te zijn om je gedrag te veranderen. Wij geven een aantal tips:

Symposium 'Gezondeboel in je huiskamer'

Donderdag 24 januari organiseren Therapieland en Gezondeboel het symosium 'Gezondeboel in je huiskamer. Hoe signaleren leidt tot innoveren.' in het kader van de e-Health week.

Pakjesavond

Vanavond is het pakjesavond. Hoe ga jij het vieren? Misschien heb jij wel een speciale sinterklaastraditie. Geniet van de momenten met elkaar, of laat via een gedichtje weten dat je aan iemand denkt die er niet bij is. Kom alvast in de stemming via onderstaand gedicht wat de Sint in onze schoen achtergelaten heeft.

Adventskalender

Dit jaar kun je samen met Therapieland de dagen af tellen tot kerst met een speciale adventskalender. Trakteer jezelf elke dag op een mooie psychologische tip of oefening.

Het is vandaag Wereld Diabetesdag

Vandaag is het Wereld Diabetesdag. Wist je dat 1,2 miljoen mensen in Nederland diabetes hebben? Voor deze mensen ontwikkelen wij op dit moment twee programma’s gericht op het omgaan met diabetes type 1 en type 2.