Gezondeboel

We werken niet te hard, we ontspannen te weinig

Lees de blog!

Nieuw: Mantelzorg programma voor medewerkers!

Eén op de vijf medewerkers combineert betaald werk met mantelzorg. Mantelzorgers zijn vaak onbekend bij de organisatie waar zij zelf werkzaam zijn en bijna de helft (43%) van de mantelzorgers geeft aan dit niet te bespreken met de werkgever (SCP, 2017). Om de medewerkers zo goed mogelijk te helpen zijn of haar mantelzorgtaken te combineren met werk, heeft Gezondeboel het programma Mantelzorg ontwikkeld.

Amplitie of preventie?

Wat bij de aanpak van duurzame inzetbaarheid opvalt, is de focus op preventie: we willen voorkomen dat medewerkers in de knel raken. Maar werkt preventie wel echt? Want als preventie echt werkt, waarom roken er dan nog mensen? Er is een alternatief, een stap vóór preventie: amplitie. Lees in onze blog meer over amplitie en de voordelen hiervan!

Virtual Reality op de werkvloer

Uit steeds meer onderzoeken blijkt dat Virtual Reality (VR) een effectieve manier is om gedragsverandering te realiseren. Dit kan ook op het werk, denk bijvoorbeeld aan het aanleren van bepaalde ontspanningstechnieken wanneer een medewerker last heeft van stressklachten. Benieuwd hoe wij dit doen bij Gezondeboel?

Online zelfhulp vermindert SOLK

Afgelopen maand is het promotieonderzoek van Anne van Gils gepubliceerd. Hieruit blijkt dat online zelfhulp de klachten van patiënten met somatisch onvoldoende verklaarde lichamelijke klachten (SOLK) vermindert en zorgt dat de kwaliteit van leven van cliënten verbetert.

Verbeterd: Ontspanning VR

Vernieuwd Ontspanning VR programma: ontspannen door middel van VR oefeningen in de natuur.

Onderzoek door Studenten HvA

90 studenten van de Hogeschool van Amsterdam hebben onderzoek gedaan naar mentale problemen die spelen bij studenten. Ook hebben ze onderzocht hoe studenten aankijken tegen online hulp. Afgelopen week presenteerden ze hun bevindingen aan Gezondeboel. Wat een inspirerende en goede presentaties hebben we gezien! Thema’s als het gebruik van hun mobieltje, slapeloosheid en stress kwamen vaak terug en zijn een serieus probleem.

Blue Monday

Vandaag is het Blue Monday. Deze dag is in 2005 in het leven geroepen door de Britse psycholoog Cliff Arnall en staat bekend als de meest deprimerende dag van het jaar. Volgens Arnall is deze maandag van de laatste volle week van januari dé dag in het jaar waarop de meeste mensen zich neerslachtig, somber of futloos voelen. Dit komt door: 1) het slechte weer, 2) de donkere dagen, 3) het falen van goede voornemens, 4) de rekening na de dure decembermaand, 5) de vakanties vaak nog ver weg lijken en 6) maandag de eerste dag van de week is.

Start Buurtzorg

Sinds november 2018 hebben de bijna 10.000 medewerkers van thuiszorgorganisatie Buurtzorg toegang tot de programma's en coaching van Gezondeboel. In dit interview lees je de ervaringen van een medewerker van Buurtzorg.

Goede voornemens

Het nieuwe jaar begint bijna en iedereen heeft wel dingen die ze graag zouden willen veranderen. Er zijn maar weinig mensen die het echt proberen, want ‘het mislukt toch altijd’. Toch hoeft het niet heel moeilijk te zijn om je gedrag te veranderen. Wij geven een aantal tips:

Symposium 'Gezondeboel in je huiskamer'

Donderdag 24 januari organiseren Therapieland en Gezondeboel het symosium 'Gezondeboel in je huiskamer. Hoe signaleren leidt tot innoveren.' in het kader van de e-Health week.

Adventskalender

Dit jaar kun je samen met Therapieland de dagen af tellen tot kerst met een speciale adventskalender. Trakteer jezelf elke dag op een mooie psychologische tip of oefening.

Het is vandaag Wereld Diabetesdag

Vandaag is het Wereld Diabetesdag. Wist je dat 1,2 miljoen mensen in Nederland diabetes hebben? Voor deze mensen ontwikkelen wij op dit moment twee programma’s gericht op het omgaan met diabetes type 1 en type 2.