Mindfulness - Polski

O programie

Mindfulness oznacza uważną obecność, a także znany jest pod pojęciem ‘życie tu i teraz’. Ponadto mindfulness odnosi się do akceptacji tego co jest i pełnej uważności bez osądzania. Mindfulness jest odpowiedni dla każdego.

Dla kogo?

Ten program jest odpowiedni dla każdego, a zwłaszcza dla osób, które chcą być w życiu bardziej świadome. Dolegliwości zdrowotne mogą być bardzo różne, ale nie muszą występować dolegliwości, aby praktykować uważność mindfulness.

Streszczenie

Program podzielony jest na sześć sesji, po jednej każdego tygodnia. Po pierwsze omówiony zostanie automatyczny pilot, następnie oddychanie, myśli, uczucia, dźwięki i skupienie uwagi na sobie. Każdej sesji towarzyszą informacje, medytacje i ćwiczenia na co dzień. Ostatecznie na zakończenie znajdziesz zestawienie wszystkich medytacji. Po prawej stronie znajduje się nagranie wideo z programu.

Przewidywany czas trwania: 7 tygodni

AAN DE SLAG

Ben je benieuwd wat Gezondeboel voor jou kan betekenen? Heb je nog vragen?

Neem contact met ons op voor meer informatie of sluit een gratis proefabonnement af waarmee je een maand lang gebruik kunt maken van al onze diensten. Wij helpen je graag met het implementeren van Therapieland in jouw praktijk!