Inloggen
Zelf aan de slag met onze online trainingen
Hieronder vind je een overzicht van alle zelfhulptrainingen van Gezondeboel. Elke training is ontwikkeld door ons team van psychologen in samenwerking met een expert of ervaringsdeskundige. Klik op de training dat voor jou geschikt is en registreer je direct om de eerste paar stappen gratis te doorlopen.
Zelfhulp – Opkomen voor jezelf
Deze training is bedoeld voor volwassenen en adolescenten die hun grenzen beter willen bewaken.
Lees meerZelfhulp – Pijn bij vrijen
Deze training is bedoeld voor vrouwen die last hebben van pijn bij vrijen.
Lees meerZelfhulp – Ontspanning
Wil je leren hoe je meer kunt ontspannen? In deze training ga je aan de slag met verschillende ontspanningsoefeningen.
Lees meerZelfhulp – Omgaan met geld
Vind je het lastig om grip te hebben op je financiën en wil je graag leren hoe je het beste om kunt gaan met geld? In deze training ga je hiermee aan de slag.
Lees meerZelfhulp – Planning en structuur
Vind je het lastig om overzicht te houden? Heb je het bijvoorbeeld erg druk of merk je dat je je niet goed kunt concentreren? In deze training ga je aan de slag om orde te scheppen in de chaos.
Lees meerZelfhulp – Relatieboost
Deze training is ontwikkeld voor mensen die graag hun relatie willen verbeteren.
Lees meerZelfhulp – Omgaan met Emoties
Vind je het lastig om emoties te uiten, te herkennen of te verwerken? In deze training leer je beter om te gaan met emoties.
Lees meerKom meer te weten over ons platform.
Zelfhulp – Seksualiteit-basis
Dit programma is voor volwassenen die ondersteuning nodig hebben bij problemen in seksualiteit.
Lees meerZelfhulp – Slaap & Shifts
De training Slaap & Shifts is gemaakt voor mensen die op onregelmatige tijden werken en daardoor last hebben van slaapproblemen
Lees meerZelfhulp – Slechte gewoontes
Deze training is bedoeld voor mensen met een slechte gewoonte waar ze vanaf willen.
Lees meerZelfhulp – Somberheid – jongeren
Dit programma is bedoeld voor jongeren (12-16 jaar) met somberheidsklachten.
Lees meerZelfhulp – Somberheid
Deze training is ontwikkeld voor volwassenen met somberheidsklachten.
Lees meerZelfhulp – Stop keuze stress
Deze training is voor (Jong)volwassenen die het moeilijk vinden om een keuze te maken.
Lees meerZelfhulp – Stressles
Een laagdrempelige training waarin je met praktische tips werkt aan jouw stress.
Lees meerZelfhulp – Veerkracht
Veerkracht gaat over het vermogen dat je hebt om te herstellen als je te maken hebt gehad met een stressvolle of verdrietige gebeurtenis.
Lees meer