Inloggen
Over de training
Voel jij je opgebrand en is alles te veel voor je? Heb je last van burn-out of overspanning? In deze training krijg je uitleg over stress, overspanning en burn-out, en breng je je klachten in kaart. In verschillende fases ga je werken aan je herstel. Je gaat aan de slag met opdrachten en leert om te gaan met je spanningsklachten en deze te verminderen, om weer gezond en vitaal te worden en te blijven!
Voor wie?
Deze training is bedoeld voor mensen met overspanningsklachten en/of een burn-out.
Wat leer je?
- Wat voor klachten jij precies ervaart
- Hoe je meer tot rust kunt komen
- Wat de oorzaken kunnen zijn van jouw overspanningsklachten
- Hoe je dezelfde problemen een andere keer kunt voorkomen
Tijdsindicatie: 13-16 weken
Thema’s: stress, spanning, uitputting, onzekerheid, werkuitval