Inloggen
Zelf aan de slag met onze online trainingen
Hieronder vind je een overzicht van alle zelfhulptrainingen van Gezondeboel. Elke training is ontwikkeld door ons team van psychologen in samenwerking met een expert of ervaringsdeskundige. Klik op de training dat voor jou geschikt is en registreer je direct om de eerste paar stappen gratis te doorlopen.
Zelfhulp – Doelen behalen
Veel mensen hebben doelen, maar het lukt niet altijd om deze ook echt te behalen. Deze training kan daarbij helpen.
Lees meer
Zelfhulp – RSI-preventie
Deze training helpt lichamelijke klachten te voorkomen die worden veroorzaakt door lang zitten of staan tijdens het werk.
Lees meerZelfhulp – Stoppen met roken
Deze training is ontwikkeld voor mensen die willen stoppen met roken.
Lees meerZelfhulp – Regisseur worden van je werkdruk
Deze training is ontwikkeld voor mensen die minder werkdruk willen ervaren.
Lees meerZelfhulp – Pesten en Agressie op de werkvloer
Deze training is ontwikkeld voor mensen die zich niet prettig of onveilig voelen op hun werk.
Lees meer
Zelfhulp – Overspanning & Burn-out
Dit online programma is voor volwassenen die overspanningsklachten en/of een burn-out hebben.
Lees meerKom meer te weten over ons platform.
Zelfhulp – Overgang
Deze training is bedoeld voor vrouwen die in de overgang zitten of binnenkort in de overgang komen.
Lees meerZelfhulp – Oplossingsgericht opvoeden
De training is bedoeld voor ouders die graag een meer positieve sfeer binnen het gezin willen.
Lees meerZelfhulp – Opkomen voor jezelf
Deze training is bedoeld voor volwassenen en adolescenten die hun grenzen beter willen bewaken.
Lees meerZelfhulp – Pijn bij vrijen
Deze training is bedoeld voor vrouwen die last hebben van pijn bij vrijen.
Lees meerZelfhulp – Ontspanning
Wil je leren hoe je meer kunt ontspannen? In deze training ga je aan de slag met verschillende ontspanningsoefeningen.
Lees meerZelfhulp – Omgaan met geld
Vind je het lastig om grip te hebben op je financiën en wil je graag leren hoe je het beste om kunt gaan met geld? In deze training ga je hiermee aan de slag.
Lees meerZelfhulp – Planning en structuur
Vind je het lastig om overzicht te houden? Heb je het bijvoorbeeld erg druk of merk je dat je je niet goed kunt concentreren? In deze training ga je aan de slag om orde te scheppen in de chaos.
Lees meerZelfhulp – Relatieboost
Deze training is ontwikkeld voor mensen die graag hun relatie willen verbeteren.
Lees meerZelfhulp – Omgaan met Emoties
Vind je het lastig om emoties te uiten, te herkennen of te verwerken? In deze training leer je beter om te gaan met emoties.
Lees meer