Onze programma’s
Hieronder vind je een overzicht van alle online programma’s. Een programma is een online cursus met alle relevantie informatie rondom een bepaald onderwerp – in de vorm van filmpjes, animaties, achtergrondinformatie en praktische tips. Daarnaast ga je in het programma ook echt aan de slag met korte opdrachten en vragenlijsten die helpen met bewustwording. Elk programma kan zowel zelfstandig als onder begeleiding worden gevolgd. Onze programma’s worden ontwikkeld door een team van gespecialiseerde e-Healthontwikkelaars die samenwerken met experts en ervaringsdeskundigen.
Mindfulness in het kort
Dit programma is voor iedereen die op een laagdrempelige manier kennis wil maken met Mindfulness.
Lees meerMindfulness voor jongeren
Deze training is bedoeld voor jongeren tussen de 12 en 16 jaar die baat kunnen hebben bij mindfulness.
Lees meerMoodbooster voor de donkere maanden
Deze training is bedoeld voor iedereen die wel eens last hebben van een winterdipje
Lees meerNa de diagnose – LVB
Deze training is ontwikkeld voor werknemers zonder specifieke klachten die meer te weten willen komen over zichzelf en de eigen (mentale) gezondheid.
Lees meerNaar de middelbare school – jongeren
Deze training is bedoeld voor jongeren die naar de middelbare school gaan.
Lees meerNAH – Mantelzorg
Dit programma biedt hulp bij het gevoel van gemis tijdens speciale momenten.
Lees meerKom meer te weten over ons platform.
Omgaan met agressie
Het herkennen en leren omgaan met de verschillende vormen van agressie
Lees meerOmgaan met Emoties
Vind je het lastig om emoties te uiten, te herkennen of te verwerken? In deze training leer je beter om te gaan met emoties.
Lees meerOmgaan met geld
Vind je het lastig om grip te hebben op je financiën en wil je graag leren hoe je het beste om kunt gaan met geld? In deze training ga je hiermee aan de slag.
Lees meerOntspanning
Wil je leren hoe je meer kunt ontspannen? In deze training ga je aan de slag met verschillende ontspanningsoefeningen.
Lees meerOplossingsgericht opvoeden
De training is bedoeld voor ouders die graag een meer positieve sfeer binnen het gezin willen.
Lees meerOuders en AD(H)D
Deze training is bedoeld voor ouders van kinderen en jongeren met gediagnosticeerde AD(H)D.
Lees meerOvergang
Deze training is bedoeld voor vrouwen die in de overgang zitten of binnenkort in de overgang komen.
Lees meerOverprikkeling
In deze training ga je onderzoeken hoe je omgaat met het verwerken van prikkels en hoe je die belasting kunt verlichten.
Lees meer