Meer inzicht in jezelf – Werknemers

Speciaal voor jou hebben we een selectie gemaakt van de interessantste vragenlijsten die jou meer inzicht kunnen geven in jezelf en je mentale gezondheid.

Hoe reageer jij op stress? Wat vind je het belangrijkst in je leven? Slaap je voldoende? En ervaar je voldoende steun van anderen? Zomaar wat vragen waar jij achter kan komen in dit programma. Na het invullen van iedere vragenlijst krijg je een uitkomst en wanneer nodig een advies: wel of niet in actie komen!

 

Voor wie is deze training geschikt?

Werknemers zonder specifieke klachten die meer te weten willen komen over zichzelf en de eigen (mentale) gezondheid.

 

Wat leer je?

  • Je leert jezelf beter kennen door middel van de uitkomsten op vragenlijsten.
  • Je leert welke vervolgstappen je kan nemen op de inzichten die je in dit programma op doet.

 

In dit programma kan je aan de slag met vragenlijsten verdeeld over zeven thema’s:

  • Thema 1 behandelt de vraag ‘Wie ben ik?’. Het thema persoonlijkheid staat centraal met twee bijpassende vragenlijsten over persoonlijkheid.
  • Thema 2 behandelt de vraag ‘Waar wil ik voor gaan?’. Het thema identiteit staat centraal. Je krijgt vragenlijsten over het bepalen van iemands waarden (ook in het werk) en het verkennen van iemands sterke kanten.
  • Thema 3 behandelt de vraag ‘Ben ik vitaal genoeg?’. Deze sessie gaat over het thema gezondheid. Verschillende leefstijl onderwerpen worden in de vragenlijsten aangestipt, zoals slaap, beweging en voeding.
  • Thema 4 behandelt de vraag ‘Ben ik in balans?’. Het thema vaardigheden staat centraal. Je onderzoekt hoe je omgaat met druk en stress, en of dit problematisch is of niet.
  • Thema 5 behandelt de vraag ‘Hou ik m’n hoofd koel?’. Het thema dat centraal staat is herstellen. De vragenlijsten gaan in op hoe goed je kan herstellen van druk en stress. Onderwerpen die behandeld worden zijn bevlogenheid en mindfulness.
  • Thema 6 behandelt de vraag ‘Hoe bewust ben ik me van mijn gedachten?’. Mindset is het thema wat centraal staat. Er wordt gekeken hoe je tegen dingen aankijkt met een vragenlijst rondom zelfvertrouwen en fixed/growth mindset.
  • Thema 7 behandelt de vraag ‘Ervaar ik voldoende steun?’. Het thema is steun. De twee vragenlijsten die hiervoor ingevuld kunnen worden, gaan in op de mate van steun die je jezelf biedt en in hoeverre je steun van anderen ervaart.

 

Tijdsindicatie: 1-3 weken

Thema’s: Mentale gezondheid, productiviteit, arbeid, werkdruk, positieve gezondheid, persoonlijkheid, vragenlijsten

Misschien ook interessant

Kom meer te weten over ons platform.

Misschien ook interessant

Icoon Acceptatie

Accepteren

Dit is voor mensen die aan de slag willen om nare gevoelens en gebeurtenissen een plekje te geven.

Lees meer

ACT your way

Deze training is bedoeld voor jongeren en jongvolwassenen tussen de 15 en 25 jaar die willen leren hun eigen weg te volgen.

Lees meer
Icoon dagstructuur

Activatie

Deze training is bedoeld voor mensen die baat hebben bij een regelmatige dagstructuur.

Lees meer

AD(H)D – Jongeren

Deze training is bedoeld voor adolescenten met AD(H)D-klachten.

Lees meer

Alcohol onder Controle

Deze training is voor volwassenen die kampen met overmatig alcoholgebruik.

Lees meer

Angst – kinderen

Deze training is bedoeld voor kinderen tussen de acht en twaalf jaar die angstklachten ervaren.

Lees meer

Angst voor de tandarts

Een kwart van de Nederlanders is bang voor de tandarts en 800.000 mensen zijn zelfs zo bang voor de tandarts dat ze niet meer durven te gaan. Het komt dus ontzettend vaak voor.

Lees meer

Kom meer te weten over ons platform.

Therapiland Digitrust ISO 27001
Therapiland Digitrust NEN 7510

Veilig & vertrouwd

Bij Gezondeboel hechten we enorm veel waarde aan de veiligheid en anonimiteit van ons platform. Gezondeboel is ISO 27001 en NEN 7510 gecertificeerd, wat betekent dat wij onze informatiebeveiliging volgens de norm waarborgen. Ook zijn wij AVG-proof!