Inloggen
Onze programma’s
Hieronder vind je een overzicht van alle online programma’s. Een programma is een online cursus met alle relevantie informatie rondom een bepaald onderwerp – in de vorm van filmpjes, animaties, achtergrondinformatie en praktische tips. Daarnaast ga je in het programma ook echt aan de slag met korte opdrachten en vragenlijsten die helpen met bewustwording. Elk programma kan zowel zelfstandig als onder begeleiding worden gevolgd. Onze programma’s worden ontwikkeld door een team van gespecialiseerde e-Healthontwikkelaars die samenwerken met experts en ervaringsdeskundigen.
Mijn Sociale Omgeving
Voel je je eenzaam, vind je het lastig om te communiceren of leef je bijvoorbeeld in twee culturen wat communiceren lastig maakt? In dit programma ga je aan je relaties werken.
Lees meer
Minder angst na kanker
Dit programma is ontwikkeld voor ex-kankerpatiënten die angst ervaren voor de terugkeer van kanker.
Lees meer
Mindfulness in het kort
Dit programma is voor iedereen die op een laagdrempelige manier kennis wil maken met Mindfulness.
Lees meer
Mindfulness voor jongeren
Deze training is bedoeld voor jongeren tussen de 12 en 16 jaar die baat kunnen hebben bij mindfulness.
Lees meer
Moodbooster voor de donkere maanden
Deze training is bedoeld voor iedereen die wel eens last hebben van een winterdipje
Lees meerKom meer te weten over ons platform.
Na de diagnose – LVB
Deze training is ontwikkeld voor werknemers zonder specifieke klachten die meer te weten willen komen over zichzelf en de eigen (mentale) gezondheid.
Lees meer
Naar de middelbare school – jongeren
Deze training is bedoeld voor jongeren die naar de middelbare school gaan.
Lees meer
NAH – Mantelzorg
Dit programma biedt hulp bij het gevoel van gemis tijdens speciale momenten.
Lees meer
Omgaan met agressie
Het herkennen en leren omgaan met de verschillende vormen van agressie
Lees meer
Omgaan met Emoties
Vind je het lastig om emoties te uiten, te herkennen of te verwerken? In deze training leer je beter om te gaan met emoties.
Lees meer
Omgaan met geld
Vind je het lastig om grip te hebben op je financiën en wil je graag leren hoe je het beste om kunt gaan met geld? In deze training ga je hiermee aan de slag.
Lees meer
Ongewenste gewoontes
Deze training is bedoeld voor mensen met een ongewenste gewoonte waar ze vanaf willen.
Lees meer
Ontspanning
Wil je leren hoe je meer kunt ontspannen? In deze training ga je aan de slag met verschillende ontspanningsoefeningen.
Lees meer