Omgaan met emoties

Over het programma

Vind je het lastig om emoties te uiten, te herkennen of te verwerken? In dit programma leer je beter om te gaan met emoties.

Voor wie?

Dit programma is bedoeld voor mensen die moeite hebben met het herkennen, verwerken en/of uiten van emoties.

Korte inhoud 

Er wordt gestart met uitleg over emoties en lichamelijke reacties. Daarna ga je aan de slag met het omgaan met negatieve emoties en het voelen en herkennen van emoties. Je stelt een gevoelsthermometer op, van lichte tot heftige emotie. Vervolgens krijg je handvatten om je emoties te uiten door middel van woorden, beeld, beweging, klank en ritme en kleur en vorm. 

Tijdsindicatie: 4 weken

AAN DE SLAG

Ben je benieuwd wat Gezondeboel voor jou kan betekenen? Heb je nog vragen?

Neem contact met ons op voor meer informatie of sluit een gratis proefabonnement af waarmee je een maand lang gebruik kunt maken van al onze diensten. Wij helpen je graag met het implementeren van Therapieland in jouw praktijk!