Over de training

Een kwart van de Nederlanders is bang voor de tandarts en 800.000 mensen zijn zelfs zo bang voor de tandarts dat ze niet meer durven te gaan. Het komt dus ontzettend vaak voor. De meeste mensen zijn bang voor de tandarts, omdat ze eerder een nare ervaring hebben gehad. Doordat je iets angstigs of vervelends hebt meegemaakt tijdens een eerdere behandeling, ben je bang dat dit weer gebeurt. In deze training ga je proberen jouw angst voor de tandarts te verminderen door jezelf bloot te stellen aan situaties die je kunt verwachten bij een tandartsbezoek.

 

Voor wie?

Deze training is speciaal ontwikkeld voor volwassenen die last hebben van angst voor de tandarts. Voor kinderen hebben we eventueel een speciale training. 

 

Wat leer je?

  • Je krijgt meer kennis over angst
  • Oefenen met exposure
  • Ontspanningsoefeningen voor minder stress
  • Kennis in de praktijk brengen

 

In deze training kom je meer te weten over angst en hoe het werkt, zodat je inzicht krijgt in jouw klachten en angsten. Daarnaast leer je manieren om je angst te verminderen. Je kunt oefenen met exposure: jezelf blootstellen aan situaties waar je bang voor bent. Verder krijg je tips over hoe je met jouw tandarts kunt praten over jouw angst en je leert om rustiger te worden in angstige situaties met ontspanningsoefeningen. Uiteindelijk ga je oefenen in de praktijk door ook echt de tandarts te bezoeken.
Tijdsindicatie: vrij

Thema’s: angst, tandarts

Misschien ook interessant

Kom meer te weten over ons platform.

Misschien ook interessant

Acceptatie

Dit is voor mensen die aan de slag willen om nare gevoelens en gebeurtenissen een plekje te geven.

Lees meer

ACT your way

Deze training is bedoeld voor jongeren en jongvolwassenen tussen de 15 en 25 jaar die willen leren hun eigen weg te volgen.

Lees meer

Alcohol onder Controle

Deze training is voor volwassenen die kampen met overmatig alcoholgebruik.

Lees meer

Autisme in de partnerrelatie

Deze training is voor mensen met een partner met een diagnose ASS.

Lees meer

Balans

Deze training is voor (jong)volwassenen die op zoek zijn naar balans in hun leven.

Lees meer

Bewegen

In deze training gaan we jou motiveren om meer te gaan bewegen en te sporten en om minder stil te zitten.

Lees meer

Bewegen met lichamelijke klachten

Deze training is geschreven voor volwassenen met lichamelijke klachten of chronische ziekten die meer willen bewegen.

Lees meer

Kom meer te weten over ons platform.

Therapiland Digitrust ISO 27001
Therapiland Digitrust NEN 7510

Veilig & vertrouwd

Bij Gezondeboel hechten we enorm veel waarde aan de veiligheid en anonimiteit van ons platform. Gezondeboel is ISO 27001 en NEN 7510 gecertificeerd, wat betekent dat wij onze informatiebeveiliging volgens de norm waarborgen. Ook zijn wij AVG-proof!