Inloggen
Acceptance and Commitment Therapy
Omgaan met emoties en gedachten vinden veel mensen ontzettend moeilijk. Mensen doen er alles aan om geen verdriet, woede, angst, onzekerheid of negatieve gedachten te hebben. Ze zijn constant in gevecht met zichzelf om onprettige gevoelens en gedachten weg te drukken. Door dit constante gevecht vervagen de eigen waarden en wensen meer naar de achtergrond. Wat iemand niet wil voelen staat op de voorgrond.
Online ACT-programma’s
Vrijwel iedereen ervaart wel eens onprettige gevoelens en gedachten. Met behulp van de online ACT-programma’s kan iemand leren weer te doen wat hij of zij belangrijk vindt en geen extra aandacht en energie te besteden aan zijn emoties en gedachten. Iemand leert met behulp van beeldende metaforen op een accepterende manier met gedachten, gevoelens en gebeurtenissen om te gaan en stappen te zetten in de richting van eigen waarden en wensen. Deze programma’s kunnen dan ook bij verschillende hulpvragen of problemen een positieve invloed hebben. De programma’s kunnen ingezet worden bij bepaalde levensvragen, het maken van moeilijke keuzes, lichamelijke klachten of verschillende psychische klachten, zoals angst, depressie, dwang of psychose.
Kanker – Tijdens de behandeling
De training is ontwikkeld voor volwassenen met kanker, gericht op de fase tijdens de behandeling.
Lees meer
Kanker – Na de diagnose
Deze training is ontwikkeld voor volwassenen met kanker, gericht op de fase vlak na de diagnose.
Lees meer
Grip op je emoties – jongeren
De training is voor jongeren met emotieregulatie klachten tussen de 11 en 16 jaar oud.
Lees meer
Geen zin in seks
Deze training is bedoeld voor volwassenen die meer zin willen krijgen in seks.
Lees meer
Zelfbeeld
In deze training leer je meer over jouw zelfbeeld en hoe je dit beeld over jezelf kunt beïnvloeden.
Lees meer
First steps to recovery – English
This training consists of the most used tools one might need taking their first steps to recovery.
Lees meer
Erectieverlies
Voor mannen die problemen ervaren met het krijgen of behouden van een erectie.
Lees meerKom meer te weten over ons platform.
Eerste Stap naar Herstel
Met deze training kan iemand alvast een eerste stap om zich beter te voelen.
Lees meer
Seksualiteit-basis
Dit programma is voor volwassenen die ondersteuning nodig hebben bij problemen in seksualiteit.
Lees meer
Seks en/of Pornoverslaving
Deze training is bedoeld voor volwassenen die hulp zoeken bij een seks- of pornoverslaving.
Lees meer
Echtscheiding – Ouders
Deze training is voor ouders van kinderen (11-16 jaar) die gaan scheiden of gescheiden zijn.
Lees meer
Rouw na suïcide
Deze training is voor volwassenen die een dierbare hebben verloren aan zelfdoding.
Lees meer
Pijn bij vrijen
Deze training is bedoeld voor vrouwen die last hebben van pijn bij vrijen.
Lees meer
Angst voor de tandarts – kinderen
Soms zie je erg op tegen de behandeling bij de tandarts. Dit kan door verschillende dingen komen en het is voor iedereen weer anders.
Lees meer
ACT your way
Deze training is bedoeld voor jongeren en jongvolwassenen tussen de 15 en 25 jaar die willen leren hun eigen weg te volgen.
Lees meer