Opkomen voor jezelf

Over het programma

Vind je het moeilijk om assertief te zijn en voor jezelf op te komen? Dit programma helpt je om assertiever gedrag te tonen. 

Voor wie?

Dit programma is bedoeld voor mensen die graag assertiever willen reageren.

Korte inhoud 

In het programma is er eerst aandacht voor ‘normaal gedrag’: er wordt onderscheid gemaakt tussen ‘zijn’ en ‘doen’ en er wordt besproken dat normaal gedrag eigenlijk een heel breed begrip is. Vervolgens ga je onderzoeken wat jouw grenzen zijn. Als dit duidelijk is, gaan we kijken in welke situatie je dit lastig vindt en krijg je handvatten hoe je het beste assertief kunt reageren. Aan het einde van het programma evalueer je de mate van assertief gedrag.

Tijdsindicatie: 4 - 8 weken

AAN DE SLAG

Ben je benieuwd wat Gezondeboel voor jou kan betekenen? Heb je nog vragen?

Neem contact met ons op voor meer informatie of sluit een gratis proefabonnement af waarmee je een maand lang gebruik kunt maken van al onze diensten. Wij helpen je graag met het implementeren van Therapieland in jouw praktijk!