About the training

This training consists of the most used tools one might need taking their first steps to recovery. Maybe you will start with a therapeutic treatment soon or maybe you’re on the waiting list: no matter what the circumstances are, almost everyone can take something from this training to take their first step to feeling better. 

 

For who?

The program is designed for a wide variety of issues of problems: choose the exercises that best suit your issues. With the help of this training you can take your first steps to recovery.

 

What will you learn?

  • How to relax
  • Using emotional control and dealing with stress
  • Being more physically active
  • Sleep better and worry less

 

What is in the training? 

The training consists of five sections that you can choose from to your liking and need. There are parts on relaxing, emotions, reactivation, improved sleep and worrying less. You could follow them all or just pick one that best suits you. Are you finished and do you need more information or exercises? No problem, we have five more trainings that could be your next step to recovery! 

Misschien ook interessant

Kom meer te weten over ons platform.

Misschien ook interessant

Accepteren

Dit is voor mensen die aan de slag willen om nare gevoelens en gebeurtenissen een plekje te geven.

Lees meer

ACT your way

Deze training is bedoeld voor jongeren en jongvolwassenen tussen de 15 en 25 jaar die willen leren hun eigen weg te volgen.

Lees meer

Activatie

Deze training is bedoeld voor mensen die baat hebben bij een regelmatige dagstructuur.

Lees meer

AD(H)D – Jongeren

Deze training is bedoeld voor adolescenten met AD(H)D-klachten.

Lees meer

Alcohol onder Controle

Deze training is voor volwassenen die kampen met overmatig alcoholgebruik.

Lees meer

Angst – kinderen

Deze training is bedoeld voor kinderen tussen de acht en twaalf jaar die angstklachten ervaren.

Lees meer

Angst voor de tandarts

Een kwart van de Nederlanders is bang voor de tandarts en 800.000 mensen zijn zelfs zo bang voor de tandarts dat ze niet meer durven te gaan. Het komt dus ontzettend vaak voor.

Lees meer

Kom meer te weten over ons platform.

Therapiland Digitrust ISO 27001
Therapiland Digitrust NEN 7510

Veilig & vertrouwd

Bij Gezondeboel hechten we enorm veel waarde aan de veiligheid en anonimiteit van ons platform. Gezondeboel is ISO 27001 en NEN 7510 gecertificeerd, wat betekent dat wij onze informatiebeveiliging volgens de norm waarborgen. Ook zijn wij AVG-proof!