Relatieboost

Over de training Relatieboost

Dit programma geeft de relatie tussen jou en je partner een boost, en kan door jou alleen of door jullie samen gevolgd worden. Je begint dit programma met het in kaart brengen van je relatie (bijvoorbeeld je thuissituatie en stressoren) en het opstellen van doelen. Hierna krijg je informatie om effectiever te communiceren en leer je meer over verschillende interactiepatronen. In de sessie erna wordt dieper ingegaan op emoties, het tonen van kwetsbaarheid en de wensen en verwachtingen binnen een relatie. Daarna wordt het nut van (gezond) ruzie maken en van samen leuke dingen doen besproken en er is aandacht voor intimiteit en seksualiteit. Aan het eind evalueer je je doelen en maak je een plan om in de toekomst niet terug te vallen in ‘oude’ patronen.

 

Voor wie? 

De training is ontwikkeld voor mensen die graag hun relatie willen verbeteren.

 

Wat leer je?

• Effectief communiceren met je partner
• Negatieve en positieve emoties herkennen en uiten
• Kwetsbaarheid tonen in je relatie
• Het nut van leuke dingen doen

 

Tijdsindicatie: 6-10 weken 

Thema’s: relatieproblemen, communicatieproblemen