Inloggen
Over het programma Rouw
Bij het verliezen van een naaste staat je leven op zijn kop. Dit kan zich uiten in problemen op een of meerdere gebieden in je leven. In deze training wordt uitleg gegeven over rouw, krijg je schrijfopdrachten en praktische tips.
Voor wie?
Deze training is bedoeld voor mensen die een naaste hebben en daar wat hulp bij willen of nodig hebben.
Wat leer je?
- Meer kennis over wat rouwen is.
- Weten wat er allemaal komt kijken bij het rouwproces, zoals gevoelens en gedachten.
- Actief aan de slag gaan met de gevoelens, de gedachten en het gedrag voortkomend uit het rouwproces.
- Praktische tips om in het dagelijks leven om te gaan met je verdriet.
- Weten hoe je anderen kunt betrekken bij het rouwproces.
Aan het begin van de training vul je een rouwmeter in. Hierna volgen de inhoudelijke sessies met uitleg over rouw, schrijfopdrachten en praktische tips. De volgende thema’s komen hierbij aan bod: het rouwproces, steun en troost, de realiteit van het verlies aanvaarden, omgaan met emoties, ontspannen, omgaan met gedachten en je leven vorm geven. In de laatste sessie kun je de rouwmeter nogmaals invullen.
Tijdsindicatie: divers
Thema’s: Rouw, Somberheid, Eenzaamheid