In deze training krijgt de cliënt meer inzicht in hoe fysieke klachten ontstaat en wat zij kunnen doen tegen bestaande (fase 1) klachten. Naast theorie bevat deze training vooral heel veel voorbeelden en praktische tips. Zo worden er in sessie twee verschillende voorbeelden gegeven van hoe de cliënt meer kan bewegen tijdens het werk. In sessie drie bevat tips over het omgaan met stress. En in sessie vier wordt kort en bondig uitgelegd hoe de cliënt zijn of haar stoel correct kan afstellen. In sessie vijf vindt men een interview met een van de experts die heeft meegewerkt aan deze training. Deze expert zal meer vertellen over pijn, wat het is en hoe het ontstaat, maar ook wat je ertegen kunt doen. De laatste sessie staat in het teken van zelfreflectie: wat gaat er goed, wat kan beter en wat kan er anders.

 

Voor wie is deze training geschikt?

Deze training is geschreven voor (jong)volwassenen die voor hun werk veel moeten zitten of staan en die de daaruit voortvloeiende lichamelijke klachten willen voorkomen. Deze training kan ook worden ingezet bij mensen die last hebben van beginnende klachten (fase 1: pijn, kramp en/of tintelingen tijdens het werken. Deze klachten verdwijnen wanneer men ontspant).

 

Onderwerpen die aan bod komen:

  • Fysieke klachten door te weinig rust en beweging
  • Meer bewegen tijdens het werk
  • Omgaan met te vaak en te veel stress
  • Het correct afstellen van tafel en stoel

 

De voordelen van de RSI-preventie training:

  • Het is een korte en praktische training
  • De training bevat veel verschillende voorbeelden
  • Het is gebaseerd op de allerlaatste inzichten
  • Er wordt informatie gegeven over wat men kan doen wanneer niet wordt beschikt over de juiste tafel en stoel 
  • In de sessie “Expert aan het woord” vindt de cliënt verdiepende informatie
  • De cliënt kan de volgorde van de training zelf bepalen
  • Er kan grotendeels zelfstandig worden gewerkt aan de training
  • De training bevat verdiepende informatie
  • Er is aandacht voor motivatie

Misschien ook interessant

Kom meer te weten over ons platform.

Misschien ook interessant

Accepteren

Dit is voor mensen die aan de slag willen om nare gevoelens en gebeurtenissen een plekje te geven.

Lees meer

ACT your way

Deze training is bedoeld voor jongeren en jongvolwassenen tussen de 15 en 25 jaar die willen leren hun eigen weg te volgen.

Lees meer

Activatie

Deze training is bedoeld voor mensen die baat hebben bij een regelmatige dagstructuur.

Lees meer

AD(H)D – Jongeren

Deze training is bedoeld voor adolescenten met AD(H)D-klachten.

Lees meer

Alcohol onder Controle

Deze training is voor volwassenen die kampen met overmatig alcoholgebruik.

Lees meer

Angst – kinderen

Deze training is bedoeld voor kinderen tussen de acht en twaalf jaar die angstklachten ervaren.

Lees meer

Angst voor de tandarts

Een kwart van de Nederlanders is bang voor de tandarts en 800.000 mensen zijn zelfs zo bang voor de tandarts dat ze niet meer durven te gaan. Het komt dus ontzettend vaak voor.

Lees meer

Kom meer te weten over ons platform.

Therapiland Digitrust ISO 27001
Therapiland Digitrust NEN 7510

Veilig & vertrouwd

Bij Gezondeboel hechten we enorm veel waarde aan de veiligheid en anonimiteit van ons platform. Gezondeboel is ISO 27001 en NEN 7510 gecertificeerd, wat betekent dat wij onze informatiebeveiliging volgens de norm waarborgen. Ook zijn wij AVG-proof!