Inloggen
Angst – Kinderen
Bijna iedereen is wel ergens bang voor. Sommige mensen zijn bang voor vreemden, anderen voor honden en weer een ander is doodsbang voor liften. In dit programma leren kinderen meer over angst. Angst wordt vergeleken met een angsthaas. Met behulp van de angsthaas komen ze van alles te weten over angst, vals alarm en de waarschuwingssignalen die erbij horen. Ook leert het kind verschillende manieren om de angsthaas in zichzelf de baas te worden en te blijven.
Inhoud van het programma
Het programma begint met een introductie. In de tweede sessie staat psychoeducatie over angst centraal. De derde sessie gaat in op het leren herkennen van de eigen angst. In de vierde sessie gaat het over gedachten, gevoelens en gedrag. Het programma eindigt met dapper zijn en volhouden. Hierbij leert het kind hoe die dapper kan zijn, ondanks de angst en maakt die een plan voor de toekomst.
Voor wie?
Dit programma is ontwikkeld voor kinderen tussen de 8 en 12 jaar die last hebben van angstklachten. De angst kan van alles betrekken, van angst voor onbekenden tot angst voor een hond of in de lift staan.
Onderwerpen die aan bod komen
- Wat is angst
- Vals alarm
- Hoe ziet je angst eruit
- Waarschuwingssignalen
- Coping
- Gedachten, gevoelens en gedrag
- Helpende gedachten
- Vermijden
- Exposure
- Dapper gedrag
Hoe is Angst – Kinderen ontwikkeld?
Dit programma is een doorontwikkeling op een eerdere versie. Bij de doorontwikkeling zijn verschillende professionals die actief met de eerdere versie hebben gewerkt betrokken.
Tijdsindicatie: 4 tot 6 weken