Over de workshop

Een op de vier Nederlanders lijdt aan slaaptekort. Terwijl voldoende slapen beschermd tegen bekende welvaartsziekten zoals Alzheimer, kanker, hart- en vaatziekten en obesitas. Daarnaast heeft slecht slapen direct invloed op het humeur, de impulscontrole, je werkgeheugen en word je gemiddeld tien jaar ouder ingeschat bij langere tijd slecht slapen.

 

Slaap is dus letterlijk van levensbelang. Waarom geven we het dan zo vaak toch geen prioriteit? Gieten we onszelf vol met koffie om toch nog op de been te blijven en hebben we altijd excuses klaar staan om ons slaaptekort te verklaren?

 

Ga met deze workshop jouw slaaptekort te lijf. Investeer in één van je belangrijkste basisbehoeften en pluk direct de vruchten van de aangeboden interventies.

Misschien ook interessant

Kom meer te weten over ons platform.

Misschien ook interessant

18-en-nu

18! en nu?

Dit programma biedt ondersteuning de zelfredzaamheid van jongeren die net 18 jaar zijn of worden.

Lees meer
aanhoudende-pijn-klachten

Aanhoudende (pijn)klachten

Dit programma helpt om op een andere manier naar aanhoudende (pijn)klachten te kijken. 

Lees meer
Icoon programma Accepteren

Accepteren

Dit is voor mensen die aan de slag willen om nare gevoelens en gebeurtenissen een plekje te geven.

Lees meer
Icoon programma ACT your way

ACT your way

Deze training is bedoeld voor jongeren en jongvolwassenen tussen de 15 en 25 jaar die willen leren hun eigen weg te volgen.

Lees meer
Icoon programma Activatie

Activatie

Deze training is bedoeld voor mensen die baat hebben bij een regelmatige dagstructuur.

Lees meer
Icoon programma ADHD Jongeren

AD(H)D – Jongeren

Deze training is bedoeld voor adolescenten met AD(H)D-klachten.

Lees meer
Icoon programma Alcohol onder controle

Alcohol onder Controle

Deze training is voor volwassenen die kampen met overmatig alcoholgebruik.

Lees meer

Kom meer te weten over ons platform.

Therapiland Digitrust ISO 27001
Therapiland Digitrust NEN 7510

Veilig & vertrouwd

Bij Gezondeboel hechten we enorm veel waarde aan de veiligheid en anonimiteit van ons platform. Gezondeboel is ISO 27001 en NEN 7510 gecertificeerd, wat betekent dat wij onze informatiebeveiliging volgens de norm waarborgen. Ook zijn wij AVG-proof!