Ga slaaptekort te lijf

Over de workshop

Een op de vier Nederlanders lijdt aan slaaptekort. Terwijl voldoende slapen beschermd tegen bekende welvaartsziekten zoals Alzheimer, kanker, hart- en vaatziekten en obesitas. Daarnaast heeft slecht slapen direct invloed op het humeur, de impulscontrole, je werkgeheugen en word je gemiddeld tien jaar ouder ingeschat bij langere tijd slecht slapen.

 

Slaap is dus letterlijk van levensbelang. Waarom geven we het dan zo vaak toch geen prioriteit? Gieten we onszelf vol met koffie om toch nog op de been te blijven en hebben we altijd excuses klaar staan om ons slaaptekort te verklaren?

 

Ga met deze workshop jouw slaaptekort te lijf. Investeer in één van je belangrijkste basisbehoeften en pluk direct de vruchten van de aangeboden interventies.