Over de workshop

Ons brein is constant in beweging. Iedere milliseconde vindt er zogenaamd proces van snoeien en groeien plaats. Om gestructureerd nieuw gedrag aan te leren, moeten we dit snoeien en groeien gaan sturen. Gelukkig weten we vanuit de literatuur heel goed hoe dit moet. Toepassen van deze kennis doen we daarentegen als samenleving nog erg weinig. 

 

De gemiddelde mens is namelijk vooral bezig met plannen en voornemens maken voor de toekomst. Hoe anders te leven, in plaats van ook daadwerkelijk aanpassingen door te voeren. Eén van de redenen waarom we nog steeds weinig sporten, ongezond eten, te vaak snoozen, te laat naar bed gaan en belangrijke klusjes blijven uitstellen.

 

In deze actieve workshop ga je aan de slag met het aanleren van ons gedragsverandering framework, van wilskracht naar skilkracht!

Misschien ook interessant

Kom meer te weten over ons platform.

Misschien ook interessant

Icoon programma Accepteren

Accepteren

Dit is voor mensen die aan de slag willen om nare gevoelens en gebeurtenissen een plekje te geven.

Lees meer
Icoon programma ACT your way

ACT your way

Deze training is bedoeld voor jongeren en jongvolwassenen tussen de 15 en 25 jaar die willen leren hun eigen weg te volgen.

Lees meer
Icoon programma Activatie

Activatie

Deze training is bedoeld voor mensen die baat hebben bij een regelmatige dagstructuur.

Lees meer
Icoon programma ADHD Jongeren

AD(H)D – Jongeren

Deze training is bedoeld voor adolescenten met AD(H)D-klachten.

Lees meer
Icoon programma Alcohol onder controle

Alcohol onder Controle

Deze training is voor volwassenen die kampen met overmatig alcoholgebruik.

Lees meer
Icoon programma Angst kinderen

Angst – kinderen

Dit programma is bedoeld voor kinderen tussen de acht en twaalf jaar die angstklachten ervaren.

Lees meer
Icoon programma Angst voor de tandarts

Angst voor de tandarts

Dit programma is ontwikkeld voor volwassenen die angst hebben voor de tandarts. Zij gaan aan de slag met verschillende oefeningen.

Lees meer

Kom meer te weten over ons platform.

Therapiland Digitrust ISO 27001
Therapiland Digitrust NEN 7510

Veilig & vertrouwd

Bij Gezondeboel hechten we enorm veel waarde aan de veiligheid en anonimiteit van ons platform. Gezondeboel is ISO 27001 en NEN 7510 gecertificeerd, wat betekent dat wij onze informatiebeveiliging volgens de norm waarborgen. Ook zijn wij AVG-proof!