Aandacht en focus

Over de workshop

In de huidige maatschappij zijn de hoeveelheid prikkels, die we op een dag moeten verwerken, tot ongekende hoogte gestegen. Ondertussen leggen we de lat hoger en hoger. Wanneer jij topprestaties wil blijven leveren, moet je je aandacht en focus onder controle krijgen. Dit betekent dat je je focus dagelijks gaat trainen, je week gaat plannen in het ritme van jouw lichaam en je de omgeving zo gaat aanpassen dat je aandacht en focus optimaal is.

 

Vanuit de prestatiepsychologie is er veel onderzoek gedaan naar hoe je aandacht en focus kunt vergroten. In deze workshop krijg je de antwoorden op al je vragen, ervaar je interventies en maak je een weekplanning, zodat je effectiever en efficiënter te werk kunt gaan.