Inloggen
Verlies
Bij het verliezen van iets belangrijks kan je leven op zijn kop staan. Dit kan zich uiten in problemen op een of meerdere gebieden in je leven. In deze training wordt uitleg gegeven over rouw, krijg je schrijfopdrachten en praktische tips.
De training start met inzicht in het verlies en mogelijke rouwreacties. In de volgende sessies komt elke keer een rouwtaak aan bod.
- Accepteren van de werkelijkheid.
- De pijn doorvoelen.
- Aanpassen aan de veranderde wereld.
- Herinneren en weer genieten.
In de laatste afsluitende sessie wordt nog naar moeilijke momenten gekeken en naar de toekomst.
Voor wie is deze training geschikt?
Deze training is ontwikkeld voor volwassenen die iets zijn verloren en daar moeite mee hebben, omdat ze bijvoorbeeld in de samenleving niet de ruimte krijgen om te rouwen. Hieronder vind je een lijst van vormen van verlies waarvoor deze training helpend kan zijn:
- Verlies van werk
- Verlies van gezondheid
- Verlies van een zwangerschap
- Verlies van kinderwens
- Verlies van een (huis)dier
- Verlies van een toekomstperspectief
- Verlies van een vriendschap
- Verlies van een thuis of land
- Verlies van een lang gekoesterde droom die niet in vervulling zal gaan.
Onderwerpen die aan bod komen:
- Meer kennis over rouw en de herkomst van je gevoelens
- Praktische tips om in het dagelijks leven om te gaan met je verdriet
- Het doorlopen van het rouwproces op een manier die je helpt
- Het aanvaarden van het verlies
- Ontspannen in moeilijke tijden
Tijdsindicatie: 4 – 6 weken
Thema’s: rouw, verlies, somberheid, eenzaamheid