Moodbooster voor de donkere maanden

In deze training gaat iemand aan de slag met het beoefenen van dankbaarheid. Dankbaarheid is moeilijk te vatten in woorden. Het is iets wat iemand blij maakt of voldoening geeft. Dit kan op veel verschillende manieren. De training begint met inzicht te geven in wat dankbaarheid precies is en wat dankbaarheid voor iemand betekent. Hierna wordt er gekeken naar hoe dankbaar je op dit moment al bent. Vervolgens gaat de gebruiker voor een periode van drie weken een dankbaarheidsdagboek bijhouden. Elke week is er ook een grotere oefening omtrent dankbaarheid waaraan gewerkt wordt

Deze training helpt iemand om dankbaarder door het leven te gaan. Dankbaarheid kan worden gezien als een sterk punt van iemands persoonlijkheid. Vaak kan deze eigenschap verder ontwikkeld worden. 

 

Voor wie is deze training geschikt?

Deze training is voor iedereen die zich meer wilt bezighouden met dankbaarheid. 

 

Onderwerpen die aan bod komen:

  • Wat is dankbaarheid?
  • Op welke manier kan je dankbaarder leven?
  • Een gewoonte maken
  • Het bijhouden van een dankbaarheidsdagboek

Misschien ook interessant

Kom meer te weten over ons platform.

Misschien ook interessant

Icoon Acceptatie

Accepteren

Dit is voor mensen die aan de slag willen om nare gevoelens en gebeurtenissen een plekje te geven.

Lees meer

ACT your way

Deze training is bedoeld voor jongeren en jongvolwassenen tussen de 15 en 25 jaar die willen leren hun eigen weg te volgen.

Lees meer
Icoon dagstructuur

Activatie

Deze training is bedoeld voor mensen die baat hebben bij een regelmatige dagstructuur.

Lees meer

AD(H)D – Jongeren

Deze training is bedoeld voor adolescenten met AD(H)D-klachten.

Lees meer

Alcohol onder Controle

Deze training is voor volwassenen die kampen met overmatig alcoholgebruik.

Lees meer

Angst – kinderen

Deze training is bedoeld voor kinderen tussen de acht en twaalf jaar die angstklachten ervaren.

Lees meer

Angst voor de tandarts

Een kwart van de Nederlanders is bang voor de tandarts en 800.000 mensen zijn zelfs zo bang voor de tandarts dat ze niet meer durven te gaan. Het komt dus ontzettend vaak voor.

Lees meer

Kom meer te weten over ons platform.

Therapiland Digitrust ISO 27001
Therapiland Digitrust NEN 7510

Veilig & vertrouwd

Bij Gezondeboel hechten we enorm veel waarde aan de veiligheid en anonimiteit van ons platform. Gezondeboel is ISO 27001 en NEN 7510 gecertificeerd, wat betekent dat wij onze informatiebeveiliging volgens de norm waarborgen. Ook zijn wij AVG-proof!