Terugvalpreventie / Weer op de rit

Over de training

Je hebt een tijd aan jezelf gewerkt via trainingen of bent misschien een tijdje in behandeling geweest. Nu ben je aan het einde gekomen van jouw behandeling: wat goed dat je hebt doorgezet! Je hebt hard gewerkt om jezelf weer op de rit te krijgen. Deze training helpt je om alle dingen die je hebt geleerd niet te vergeten. Zo zorg je ervoor dat de kans op een terugval minimaal blijft. 

 

Voor wie?

Deze training is bedoeld voor volwassenen en jongvolwassenen die graag handvatten willen om met terugval om te kunnen gaan of dit willen voorkomen.

 

Wat leer je?

• Misverstanden over terugval herkennen en weerspreken
• Signalen bij jezelf op tijd herkennen
• Welke acties je moet ondernemen om jezelf te beschermen

 

In deze training krijg je uitleg over terugval en het voorkomen daarvan. We bespreken de grote misverstanden rondom terugval. Daarnaast ga je aan de slag met een terugvalpreventieplan aan de hand van de stoplicht-oefening. Hierdoor wordt inzichtelijk welke signalen een terugval voorspellen. Je denkt na over acties die een terugval kunnen voorkomen of verminderen. Ook kun je een recept schrijven om in de puree te belanden, of een steunende brief naar jezelf schrijven.