Controle over je emoties – LVB

Het programma Controle over je emoties – LVB is ontwikkeld om ondersteuning te bieden aan mensen die problemen in de emotieregulatie ervaren en daarnaast problemen hebben met het begrijpen van taal, een trage verwerkingssnelheid hebben of een licht verstandelijke beperking hebben. Ze kunnen ervaren dat ze weinig controle hebben over hun emoties. Deze emoties kunnen heftig zijn, wat het moeilijk maakt om hiermee om te gaan. Soms voelen ze zich bijvoorbeeld zo boos dat ze nergens anders meer aan kunnen denken.

Het programma bevat informatie over sterke en rustige emoties en leert deze te herkennen met behulp van de emotiethermometer. Vervolgens worden een aantal vaardigheden doorlopen die ingezet kunnen worden om met emoties om te gaan. Sommige vaardigheden kunnen alleen gebruikt worden als rustige emoties ervaren worden. Andere vaardigheden kunnen altijd gebruikt worden, ongeacht de mate waarin de emoties ervaren worden. Tijdens het programma wordt geoefend met deze vaardigheden en wordt er aangemoedigd om hier mee te blijven oefenen.

 

Voor wie?

Dit programma is ontwikkeld voor mensen die problemen in de emotieregulatie ervaren en daarnaast problemen hebben met het begrijpen van taal, een trage verwerkingssnelheid hebben of een licht verstandelijke beperking hebben.

 

Onderwerpen die aan bod komen:

  • Informatie over sterke en rustige emoties.
  • Het herkennen van emoties met behulp van de emotiethermometer.
  • De vaardigheid om zichzelf stop te zetten en goed te kunnen nadenken bij sterke en rustige emoties.
  • De vaardigheid om een plan uit te voeren na het stopzetten van zichzelf.
  • De vaardigheid om acties uit te voeren die bijdragen aan het behalen van doelen.
  • De vaardigheid om gevaren die zorgen voor sterke emoties te herkennen.
  • De vaardigheid om te oefenen met verschillende manieren van afleiding zoeken.
  • De vaardigheid om problemen op te lossen met behulp van een aantal stappen.
  • De vaardigheid om zichzelf te kunnen laten zien en niet voor anderen te denken.
  • De vaardigheid om voor zichzelf op te komen met behulp van de 5W’s.
  • De vaardigheid om eigen relaties te begrijpen en balans te vinden in het contact met deze relaties.

 

Hoe is Controle over je emoties – LVB ontwikkeld?

Dit programma is gebaseerd op de evidence-based behandelmodule “Controle over emoties” ontwikkeld door GGZ Rivierduinen op polikliniek Kristal. Op de website van GGZ Rivierduinen lees je meer informatie over deze en andere behandelmodules van polikliniek Kristal.

Misschien ook interessant

Kom meer te weten over ons platform.

Misschien ook interessant

18-en-nu

18! en nu?

Dit programma biedt ondersteuning de zelfredzaamheid van jongeren die net 18 jaar zijn of worden.

Lees meer
aanhoudende-pijn-klachten

Aanhoudende (pijn)klachten

Dit programma helpt om op een andere manier naar aanhoudende (pijn)klachten te kijken. 

Lees meer
Icoon programma Accepteren

Accepteren

Dit is voor mensen die aan de slag willen om nare gevoelens en gebeurtenissen een plekje te geven.

Lees meer
Icoon programma ACT your way

ACT your way

Deze training is bedoeld voor jongeren en jongvolwassenen tussen de 15 en 25 jaar die willen leren hun eigen weg te volgen.

Lees meer
Icoon programma Activatie

Activatie

Deze training is bedoeld voor mensen die baat hebben bij een regelmatige dagstructuur.

Lees meer
Icoon programma ADHD Jongeren

AD(H)D – Jongeren

Deze training is bedoeld voor adolescenten met AD(H)D-klachten.

Lees meer
Icoon programma Alcohol onder controle

Alcohol onder Controle

Deze training is voor volwassenen die kampen met overmatig alcoholgebruik.

Lees meer

Kom meer te weten over ons platform.

Therapiland Digitrust ISO 27001
Therapiland Digitrust NEN 7510

Veilig & vertrouwd

Bij Gezondeboel hechten we enorm veel waarde aan de veiligheid en anonimiteit van ons platform. Gezondeboel is ISO 27001 en NEN 7510 gecertificeerd, wat betekent dat wij onze informatiebeveiliging volgens de norm waarborgen. Ook zijn wij AVG-proof!