Over de training

Voel je je af en toe eenzaam en somber en wil je hier iets aan doen? In deze training werk je aan het doorbreken van de eenzaamheid.

 

Voor wie?

De training is bedoeld voor mensen met gevoelens van eenzaamheid die daaraan willen werken. Het kan zijn dat je weinig mensen om je heen hebt, maar het kan ook zijn dat je je eenzaam voelt ondanks dat je een rijk sociaal netwerk hebt. 

 

Wat leer je?

  • Wat eenzaamheid is en hoe eenzaam jij bent
  • Hoe je je verbonden kunt voelen met je omgeving
  • Wat je kunt doen om sociale vaardigheden te verbeteren

 

De eerste sessie start met uitleg over eenzaamheid. Daarnaast breng je je eigen eenzaamheid in kaart en stel je een ‘sociale bankrekening’ op. Vervolgens staan we stil bij verbondenheid en sociale vaardigheden. We kijken op verschillende vlakken – hobby’s, vrienden, familie – naar mogelijkheden om je eenzaamheid te doorbreken. Door het doen van opdrachten en daarna je eigen gedachten en gevoelens te onderzoeken, ga je op zoek naar een manier om je minder eenzaam te gaan voelen die het beste bij jou past. 

Tijdsindicatie: 7-12 weken

Thema’s: eenzaamheid, somberheid

Misschien ook interessant

Kom meer te weten over ons platform.

Misschien ook interessant

Acceptatie

Dit is voor mensen die aan de slag willen om nare gevoelens en gebeurtenissen een plekje te geven.

Lees meer

ACT your way

Deze training is bedoeld voor jongeren en jongvolwassenen tussen de 15 en 25 jaar die willen leren hun eigen weg te volgen.

Lees meer

Alcohol onder Controle

Deze training is voor volwassenen die kampen met overmatig alcoholgebruik.

Lees meer

Angst voor de tandarts

Een kwart van de Nederlanders is bang voor de tandarts en 800.000 mensen zijn zelfs zo bang voor de tandarts dat ze niet meer durven te gaan. Het komt dus ontzettend vaak voor.

Lees meer

Autisme in de partnerrelatie

Deze training is voor mensen met een partner met een diagnose ASS.

Lees meer

Balance

This training is for people who want to create more balance in their lives.

Lees meer

Balans

Deze training is voor (jong)volwassenen die op zoek zijn naar balans in hun leven.

Lees meer

Kom meer te weten over ons platform.

Therapiland Digitrust ISO 27001
Therapiland Digitrust NEN 7510

Veilig & vertrouwd

Bij Gezondeboel hechten we enorm veel waarde aan de veiligheid en anonimiteit van ons platform. Gezondeboel is ISO 27001 en NEN 7510 gecertificeerd, wat betekent dat wij onze informatiebeveiliging volgens de norm waarborgen. Ook zijn wij AVG-proof!