Inloggen
Werk is een groot onderdeel van het leven. Niet gek om te bedenken dat het een grote invloed op je heeft. Het werk kan spanningen of een vorm van druk bij jou veroorzaken. In de volksmond noemen we dit vaak werkdruk. Helaas is het verschil tussen voldoende druk en te veel druk moeilijk te maken. Met deze e-interventie krijg je meer inzicht in wat werkdruk voor jou betekent en hoe jij hier veerkrachtig mee om kunt gaan. Het helpt je om werkdruk te voorkomen en je leert hoe je er mee om kunt gaan, zodat jij effectief en met plezier je werk kunt blijven doen.
Voor wie?
Deze e-interventie is ontwikkeld voor volwassenen die aan de slag willen met hun werkdruk. De ervaren druk kan voor iedereen variëren. De e-interventie is voor mensen die hun gevoel van werkdruk willen verminderen, maar ook werkt de e-interventie preventief om stress als gevolg van werkdruk zoveel mogelijk te voorkomen. Daarnaast biedt de e-interventie ook handvatten voor zelfontplooiing; je leert werkdruk te gebruiken in jouw voordeel.
Wat leer je?
- Je leert wat werkdruk is (en wat het niet is).
- Je krijgt inzicht in wat werkdruk voor jou betekent.
- Je leert hoe jij veerkrachtig met druk om kunt gaan.
- Je leert hoe jij meer regie kunt pakken over je werkende leven. Door je niet langer te laten hinderen door werkdruk, maar dit juist te gebruiken zal je effectiever, succesvoller en bovenal met meer plezier je werk kunnen blijven doen.
Tijdsindicatie: 3 tot 6 weken
Coachsessies: 2