Inloggen
Over het programma: Denken, voelen & doen – Eenvoudige taal
In dit programma gaan jongeren en jongvolwassenen met of zonder licht verstandelijke beperking aan de slag met hun gedachten, gevoelens en gedrag aan de hand van technieken uit de cognitieve gedragstherapie. Aan het einde van het programma is de jongere/jongvolwassene beter in staat om met minder leuke situaties om te gaan.
De training start met psycho-educatie over gedachten, gevoelens en gedrag, onder andere aan de hand van een animatie van een groep vrienden. Daarna kunnen G-schema’s ingevuld worden. Met behulp van verschillende oefeningen wordt er vervolgens stilgestaan bij helpende gedachten en gedrag. Tot slot is er ruimte om verder te oefenen met G-schema’s en het veranderen van gedachten.
De training is ontwikkeld in samenwerking met behandelaren en is hoofdzakelijk gebaseerd op technieken uit de cognitieve gedragstherapie. Daarnaast is ervaringsdeskundige expertise ingenomen via ‘s Heeren Loo.
Voor wie is dit programma geschikt?
Dit programma is speciaal gemaakt voor jongeren en jongvolwassenen (12 tot 23 jaar). Waarschijnlijk heb je een licht verstandelijke beperking en heb je veel negatieve gedachten.
Onderwerpen die aan bod komen:
- Jouw wens
- Denken
- Voelen
- Doen
- Oefenen met denken, voelen en doen
- Niet-helpende gedachten
- Helpende gedachten
- Jouw gedrag
- Handig gedrag
- Ontspannen