e-Health / CZ3

CZ biedt de online programma’s van Gezondeboel
aan verzekerden aan met een van de volgende aanvullende zorgverzekeringen:

De kosten per gekozen programma worden voor u gedeclareerd bij CZ door Gezondeboel.
Staat uw verzekering er niet tussen, of twijfelt u of het wordt vergoed?
Neem in dat geval contact op met uw verzekeraar!
  • Basis Collectief
  • Basis Collectief+
  • BasisExtra Collectief
  • Comfort
  • ComfortExtra
  • Plus Collectief
  • PlusExtra Collectief
  • Top Collectief
  • TopExtra Collectief

De programma’s waar u uit kunt kiezen zijn:

Overspanning & Burn-out

In dit programma krijg je informatie en uitleg over overspanning en burn-out en breng je je klachten in kaart. Je gaat aan de slag met opdrachten en leert beter van je spanningsklachten af te komen.

Tijdsindicatie: 4 – 8 weken
Optie tot coaching: Ja

Start het programma

Piekeren

In dit programma ga je uitzoeken waarom je piekert. Je leert verschillende manieren om je piekergedachten te voorkomen of te stoppen. Ook ga je aan de slag met het leren ontspannen van je spieren. 

Tijdsindicatie: 4 – 8 weken
Optie tot coaching: Ja

Start het programma

Paniek

Met dit online programma leer je hoe je jouw paniekklachten kunt verminderen. Een van de technieken die je leert is exposure: lastige situaties ga je stap voor stap juist wel aan. 

Tijdsindicatie: 4 – 8 weken
Optie tot coaching: Ja

Start het programma

Sociale angst

Mensen met sociale angst zijn veel bezig met nadenken over hoe zij zich gedragen, het kan daardoor ontzettend veel energie kosten om ergens heen te gaan. In dit programma ga je hiermee aan de slag. 

Tijdsindicatie: 4 – 8 weken
Optie tot coaching: Ja

Start het programma

Somberheid

In dit programma krijg je uitleg over wat somberheid is en ga je aan de slag met verschillende oefeningen. Je leert daarnaast hoe je gedachten invloed hebben op je gevoelens en gedrag. 

Tijdsindicatie: 4 – 8 weken
Optie tot coaching: Ja

Start het programma

De Overgang

Dit programma bevat informatie over wat de overgang is en welke klachten je kan ervaren. Vervolgens krijg je meer informatie over hoe je het beste kan omgaan met klachten. 

Tijdsindicatie: 4 – 8 weken
Optie tot coaching: Ja

Start het programma