Veel mensen ervaren door de dreiging van het coronavirus gevoelens van stress, angst en onveiligheid. Worstel jij ook met zorgen over je gezondheid, die van een naaste of misschien wel over de toekomst? De huidige situatie is nieuw terrein voor iedereen en dat betekent dat veel mensen zoekende zijn in hoe ze het beste op de nieuwe situatie kunnen reageren. Op veel dingen die er nu om je heen gebeuren, heb je geen invloed.

In dit programma ga je kijken naar waar je wel invloed op hebt. Het programma bevat concrete tools die helpen beter om te gaan met de lastige gedachten en gevoelens waarmee je kunt worstelen. De tools kunnen helpen om tot rust te komen en aandacht te hebben voor dingen die belangrijk voor je zijn.

Het programma is gratis te volgen voor iedereen. Je vindt het programma hier.

Misschien ook interessant

Alles voor een gebalanceerde levensstijl

5 tips om de werk-priv├ębalans van jouw werknemers te bewaken

Post Views: 54

Lees meer

Amplitie of Preventie?

Post Views: 797

Lees meer

ArtEZ studente over de Gezondeboel trainingen

Post Views: 859

Lees meer

Betekenisvolle zorg met Positieve Gezondheid

Post Views: 1.301

Lees meer

Burn-out Assesment tool: wat is het en hoe zet je het in?

Post Views: 20

Lees meer