Inloggen
Virtueel ontspannen
Tijdens deze interactieve workshop worden medewerkers meegenomen op een virtuele reis, waarbij de innovatieve toepassingen van Virtual Reality worden besproken. Ook gaan we in op onderzoeken die gedaan zijn naar het effect van VR en de toekomst van deze innovatieve tool. Vervolgens gaan we in op ontspanning. Waarom is ontspanning eigenlijk zo belangrijk? Hoe houd ik een goede balans tussen inspanning en ontspanning? Heeft dit ook invloed op mijn werk- en privébalans? Wat zijn de gevolgen van te weinig ontspanning?
Dan is er de mogelijkheid om zelf een kijkje te nemen in de virtuele wereld. Hiervoor hoef je alleen maar de VR-bril op te doen en het programma Ontspanning op te starten. Na het bekijken van de instructievideo kies je zelf jouw omgeving: in het bos, op de heide, langs een rivier, in de bergen of op het strand. Je kunt op al deze plekken kiezen voor begeleide meditaties, ademhalingsoefeningen of alleen een muziekje of omgevingsgeluiden. Als cadeautje krijgt elke deelnemer een basis-VR-bril mee naar huis. Na de workshop weten medewerkers hoe ze zelf kunnen ontspannen en hebben ze handvatten om dit thuis / op kantoor zelfstandig te doen.