Stressless - Deutsch

Über das Programm: 

Das Programm erörtert die häufigsten Ursachen von Stress und hilft den TeilnehmerInnen dabei, ihre persönlichen Stressoren zu identifizieren und Ziele zu setzen. Außerdem sind verschiedene Arten der Stressbewältigung in diesem Programm vereint. 

Für wen ist dieses Programm geeignet? 

Dieses Programm wurde für Erwachsene mit Stressbeschwerden entwickelt. Es kann präventiv eingesetzt werden, aber es kann auch Menschen helfen, die  aufgrund von Stressbeschwerden bereits arbeitsunfähig sind.d

Woraus besteht der Inhalt des Programms?

Die vier Themen, die diskutiert werden, sind: Sorge für dich selbst, Stress und Umwelt, Umgang mit Druck und Entspannung.

AAN DE SLAG

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