Veerkracht

Over het programma

Veerkracht gaat over het vermogen dat je hebt om te herstellen als je te maken hebt gehad met een stressvolle of verdrietige gebeurtenis. In dit programma leer je meer over wat veerkracht is en ga je aan de slag met het vergroten van jouw veerkracht.  

Voor wie?

Het programma is bedoeld voor mensen die beter voorbereid willen zijn op een tegenslag en sneller willen herstellen van een vervelende of verdrietige gebeurtenis. Het is ook geschikt voor mensen die kampen met een (chronische) ziekte.

Korte inhoud 

Het programma begint met informatie over verschillende kenmerken van veerkracht. Je stelt hier ook jouw persoonlijke doelen op. Sessie twee richt zich op het vergroten van je zelfwaardering en zelfvertrouwen. Je leert om zonder oordelen naar jezelf te kijken. In de derde sessie onderzoek je hoe optimisme en positiviteit bijdragen aan veerkracht. Vervolgens staan we stil bij zelfregie en zelfsturing: je ontdekt jouw waarden en leert hier meer naar te leven. Verbondenheid is het thema van sessie vijf, waarin je leert meer verbinding te maken met anderen, steun te geven en hulp te vragen. Tot slot scoor je nogmaals je doelen en krijg je inzicht in je voortgang.

Tijdsindicatie: 3 - 9 weken

AAN DE SLAG

Ben je benieuwd wat Gezondeboel voor jou kan betekenen? Heb je nog vragen?

Neem contact met ons op voor meer informatie of sluit een gratis proefabonnement af waarmee je een maand lang gebruik kunt maken van al onze diensten. Wij helpen je graag met het implementeren van Therapieland in jouw praktijk!